Saunový svet
Doprajte si dokonalý oddych
Nechajte sa uniesť upokojujúcou atmosférou a moderným dizajnom. Naše sauny ponúkajú dokonalý priestor pre regeneráciu tela i mysle. Užite si chvíle pokoja, ktoré vás nabijú energiou, zbavia každodenného stresu a posilnia vaše zdravie. K dispozícii fínska sauna, infra sauna, ochladzovacia kaďa a miestnosť na oddych a relaxáciu.
Informácie
Otváracie hodiny
PO - SO 16:00 - 20:00
Prosím, vyzdvihnite si vstupnú kartu a podmienky vstupu na recepcii 15 minút pred začiatkom rezervovaného času.
Benefity saunovania
Redukcia stresu a podpora spánku
Detoxikácia a podpora imunity
Uvoľnenie svalov a zmiernenie bolestii
Zdravšia pokožka a lepší krvný obeh
Zásady správneho saunovania
Aby bolo pre vás saunovanie príjemným zážitkom, odporúčame dodržiavať niekoľko zásad:
- Pred vstupom do sauny sa osprchujte a osušte, aby ste podporili potenie.
- Vyhnite sa ťažkému jedlu a alkoholu pred saunovaním.
- Podľa typu sauny dodržujte odporúčanú dĺžku saunovania a počet cyklov – informácie nájdete pri vstupe do sauny
- Po každom cykle si doprajte ochladenie a odpočinok.
- Po odchode zo sauny sa ochlaďte v sprche alebo v ochladzovacej kadi.
- Pred vstupom do ochladzovacej kade sa osprchujte.
- Nezabudnite na oddych aspoň 10–15 minút medzi jednotlivými cyklami.
- Pite dostatok vody počas a po saunovaní, aby ste nahradili stratené tekutiny.
- Do sauny vstupujte bez plaviek. Používajte uterák alebo saunovú plachtu.
- Dodržiavajte ticho a rešpektujte pokoj ostatných návštevníkov. lekárom, ak si nie ste istí.
- Vyhnite sa saunovaniu, ak máte vysoký krvný tlak, srdcové problémy alebo iné zdravotné ťažkosti. Pred návštevou sauny sa poraďte s lekárom, ak si nie ste istí.
- Po saunovaní si doprajte čas na relaxáciu a vyhnite sa náhlemu návratu k fyzickej aktivite. Zabezpečte si ľahké jedlo a pokračujte v dopĺňaní tekutín.
